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On entend partout que dès qu'un produit contient de l'alcool, alors il faut l'éviter. L'alcool est réputé asséchant pour les cheveux. Décryptons si c'est vraiment le cas ?

Qu'est-ce que l'alcool ?

L'alcool dont on parle ici, c'est l'alcool pur, l'alcool qui brûle, l'alcool qui s'évapore, l'alcool qui rend saoul si on en abuse... On ne parle pas donc des alcools gras que l'on retrouve sous les noms de cetyl alcohol, cetearyl alcohol,etc. Ceux-là n'ont absolument rien à voir !

On entend partout que les silicones sont cause de sécheresse capillaire.
Elles seraient trop « étouffantes » pour nos cheveux. Mais ce qu’il faut savoir c’est qu’il existe différentes sortes de silicones.

Hairfinity, levure de bière, spiruline, Forcapil, Maxi Hair... la liste est longue.
Mais ces suppléments sont-ils vraiment efficaces ?


POURQUOI ÇA MARCHE CHEZ CERTAINES ET PAS CHEZ D'AUTRES ?
Les compléments alimentaires sont juste ça...des compléments à l'alimentation. C'est-à-dire qu'ils comblent les carences.

Quand notre métabolisme est en carence, les cellules responsables de la pousse des cheveux ont plus de mal à se régénérer.
Les suppléments ne favoriseront pas la pousse si notre problème capillaire ne vient pas d'une carence !
Mais encore faut-il savoir de quelle carence nous souffrons ?
Pour ça rien de tel qu'un bilan sanguin (à se faire prescrire par son médecin) !!!
Ce bilan vous révélera de quoi votre organisme manque exactement, et évitera donc les surdosages.

DIFFÉRENCE ENTRE APPORTS EXCÉDENTAIRES ET SURDOSAGE
Il y a apports excédentaires quand on consomme des nutriments dont notre corps n'a pas besoin.
Le surdosage est un taux de concentration d'une vitamine trop élevé dans le corps, qui peut potentiellement être toxique.
Il peut donc y avoir un trop plein de vitamines (apport excédentaire) sans danger (surdosage).

Tout dépend du type de vitamines :

- Les vitamines hydrosolubles sont éliminées par les urines. Elles ne sont pas stockées. Surdosage quasi impossible. Cependant, un excès trop fréquent peu endommager les reins.
Exemples : vitamines B et vitamine C.

- Les vitamines liposolubles restent dans les graisses. Elles sont donc stockées. Un surdosage est alors possible.
Exemples : Vitamines A, D, E et K.

Le mieux reste de :
1. Faire un bilan médical
2. Prendre des compléments qui correspondent à nos carences pour éviter tout surdosage (avec avis médical).

Où acheter des compléments alimentaires naturels Bio : ici

Quels sont les compléments que vous avez déjà consommé ? 

DIFFÉRENCE ENTRE COSMÉTIQUES CONVENTIONNELLE ET NATURELLE ?
Cosmétique conventionnelle = cosmétique basée sur des composants chimiques. Cette industrie cosmétique fabrique aujourd'hui la majorité des produits présents sur le marché.

C'est une industrie datant de l'après-guerre, fondé par des personnalités comme Eugène Schueller, le fondateur de L'Oréal (qui avait des affinités avec l'extrême droite puisqu'il participa au mouvement secret de la Cagoule et au Mouvement social révolutionnaire (MSR) du pro-nazi Marcel Déat...soit dit en passant).

Cosmétique naturelle = cosmétique, familiale à la base, développée dans les cuisines de nos ancêtres sur la base d'un savoir transmis de générations en générations.

Elle utilise des ingrédients naturels, puissants actifs, comme les huiles essentielles, les huiles végétales, poudres de plante, etc.

AVANTAGES DE LA COSMÉTIQUE NATURELLE
- Basée sur des connaissances ancestrales qui ont fait leurs preuves et dont les effets secondaires ont eu largement le temps de se faire connaître au fil des siècles, à la différence de la cosmétique chimique qui n'a même pas un siècle d'âge et dont les effets secondaires ne sont pas maîtrisés (cancers, irritations, etc.).

- Les ingrédients naturels sont polyvalents. C'est-à-dire qu'ils sont efficaces dans de multiples situations. Par exemple, l'huile essentielle d'ylang-ylang est antiseptique, elle régénère les cellules, elle stimule la pousse des cheveux et est anti-stress. Le gel d'aloe vera peut être utilisé comme gel fixant, comme crème apaisante et comme lotion hydratante.
Par contre, les composants chimiques ont souvent une action très ciblée, ils sont souvent inertes (n'apportent aucun nutriments), et n'ont pas d'affinités avec la peau ou les cheveux. Par exemple, l'huile de paraffine, très largement utilisée pour son bas coût, se contente de former un film à la surface des cheveux ou de la peau...elle ne fait pas grand chose d'autre !

- La composition d'un produit naturel est souvent plus light qu'un produit chimique. On sait donc d'avantage ce qu'on utilise réellement avec la cosmétique naturelle.
Par exemple, pour fabriquer une crème hydratante naturelle, il suffit de combiner de l'eau avec de l'huile végétale, et de conserver le tout avec une conservateur naturel.
En revanche, une crème hydratante conventionnelle (donc chimique) sera composée d'eau, d'huiles minérales, de silicones, d'acides gras modifiés, de collagène, de parabens, de parfums synthétiques, de colorants...

- La cosmétique conventionnelle est dangereuse pour l'environnement. Elle fait intervenir des composants non biodégradables et issus d'industries polluantes.
La cosmétique naturelle, en revanche, consiste à utiliser ce que la nature nous apporte, en la transformant légèrement de manière mécanique (distillation pour les huiles essentielles, pression à froid pour les huiles...).

INCONVÉNIENTS
- Les textures des produits naturels ne sont pas toujours aussi agréables que celles des produits conventionnels, Ces derniers offrent des textures soyeuses, des odeurs synthétiques enivrantes et des couleurs magnifiées avec des colorants.

- La cosmétique naturelle est efficace à long terme. Il n'est pas rare qu'un produit naturel ne soit efficace que quelques mois après son utilisation.
Or, dans notre monde "pressé", certains veulent des effets immédiats dès la  1ère utilisation ! Et justement la cosmétique conventionnelle offre cette illusion. Mais au final les produits chimiques empêchent le sébum de se constituer normalement ce qui, à la longue, se solde pas des cheveux rêches et une peau plus sèche.


ET VOUS ? QUE PENSEZ-VOUS DE LA COSMÉTIQUE NATURELLE ?

Dans le monde des frisés/ crépus, les shampoings avec sulfates sont à bannir !
Catalogués comme trop irritants et comme dépossédant les cheveux de leur hydratation.
Ce n'est pas faux !


Les "sulfates" ont pourtant une utilité cruciale, et ce n'est pas pour rien qu'on les utilise dans les shampoings.

LE RÔLE DES "SULFATES"
Les agents tensioactifs, de leur véritable nom, sont les produits les plus efficaces pour nettoyer les cheveux.



Ils sont composés de 2 groupes d'atomes :
- hydrophile = qui attire l'eau
- hydrophobe = qui attire le gras




Le fait d'attirer à la fois le gras et l'eau, permet de rendre le gras dissoluble dans l'eau, ce qui n'est normalement pas possible (le gras et l'eau ne se mélange pas, d'où le crépitement de l'huile chaude quand on y ajoute de l'eau !!).

Pour nettoyer les cheveux, c'est ce qu'il y a de plus efficace ! En effet, si le gras est rendu dissoluble dans l'eau, il va pouvoir partir dans l'eau, au lieu de rester sur les cheveux.

A T-ON VRAIMENT RAISON DE LE DIABOLISER ?
Oui... et ... non... super comme réponse, hein ?

Oui, car les tensioactifs favorisent la perte de protéines.

Non, car les tensioactifs ne sont pas les seuls responsables d'une perte de protéines. L'eau a les mêmes effets !
Faut-il arrêter de se mouiller les cheveux pour autant ? Non, bien sûr ! Alors pourquoi bannir les tensioactifs ?
Enlever le gras des cheveux (avec des tensioactifs, donc) est tout aussi important que les hydrater !

Ce qu'il faut savoir, c'est qu'il y a différents types de tensioactifs, certains sont plus doux que d'autres.

Liste, du plus au moins agressif :
1. Sodium Lauryl Sulfate / Sodium Laureth Sulfate (SLS)
2. Ammonium Lauryl Sulfate / Ammonium Laureth Sulfate
3. Ammonium Lauryl Ether Sulfate
4. Cocoamidopropyl betaine / Cocamidopropyl betaine

Je pense qu'on peut utiliser un shampoing qui contient n'importe quel tensioactif.
MAIS, plus le tensioactif est agressif, plus il va falloir équilibrer avec de l'hydratation (soin profond, conditionneur, etc...).

Il est plus correct de parler d’équilibre entre shampoing (sous-entendu tensioactifs) et hydratation, que d'exclusion des sulfates de tout régime capillaire !

Aussi, un shampoing sans sulfate n'existe pas. Un shampoing, par définition contient des tensioactifs.
S'il n'en contient pas, c'est que ce n'est pas un shampoing, et donc il ne nettoiera pas bien vos cheveux.

"Sans sulfates" veut en fait dire sans sulfates agressifs (type SLS), mais le produit peut aussi bien contenir des sulfates moins agressifs !

DESCRIPTION
La glycérine (ou glycerin ou glycérol) est un agent hydratant et lubrifiant.
Elle est liquide,transparente et visqueuse, mais elle devient comme de la pâte quand elle gèle.
Et... elle a un gout sucré !

Elle entre dans la catégorie des humectants, qui ont pour rôle de retenir et d'attirer l'hydratation.

SES QUALITÉS
1. Forte capacité à absorber l'eau de l'environnement.
Il est dit que si on laisse une bouteille ouverte remplie à 100% de glycerine, après un certain temps la bouteille se remplira à 20% d'eau, provenant de l'air.
Pour les cheveux c'est une bonne nouvelle ! Elle vient donc nourrir encore plus les cheveux en hydratation.

2. Composée de molécules assez petite pour pénétrer les cheveux
Contrairement aux huiles minérales, au petroleum ou au silicone, qui sont des ingrédients lourds, la glycérine est assez petite pour ne pas être occlusive.
En effet, elle ne dépose pas (ou un très petit) de film imperméable sur les cheveux, qui repousserait toute forme d'hydratation. Elle peut pénétrer dans la fibre capillaire pour lui apporter l'hydratation dont elle a besoin.

SES POINTS FAIBLES
1. Elle rend les cheveux collants ?
La glycérine est efficace lorsqu'elle est mélangée avec de l'eau, à hauteur de 25% de glycérine et 75% d'eau.
Mais à ce niveau, elle laisse une sensation collante désagréable sur les doigts et les cheveux.
Les produits cosmétiques l'utilisent donc souvent à hauteur de 5% voire moins, pour les rendre plus agréables au toucher. Malheureusement, cela réduit le potentiel de la glycérine.

2. Elle rend les cheveux secs si on en met trop
La glycérine aime l'eau et attire l'eau. C'est un point fort qui peut se transformer en point faible.
Si nos cheveux ont trop de glycérine, la glycérine va se saturer d'eau au maximum.
Il se peut donc qu'arrivé à un moment, elle commence à prendre l'eau, non plus dans l'environnement mais dans vos cheveux.

3. Elle rend les cheveux secs dans un environnement sec
Pour les raisons évoquer au point #2, il est préférable d'utiliser la glycérine en milieu humide.
Car plus l'environnement est sec, plus vite la glycérine ira chercher l'eau qu'elle aime tant, non pas dans l'environnement puisqu'il n'est pas assez humide, mais dans vos cheveux. Les vidant ainsi de leur hydratation.
Une autre conclusion serait d’améliorer les capacités hydratantes de la glycérine sur les cheveux, en l'utilisant sur cheveux mouillés.

Savez-vous qu'il existe 2 catégories de soins ?
J'entends par soins, les masques, les après-shampoings (AS), les leave-ins et les mosturizers (ou lotion hydratante a utilisation quotidienne).
Les soins peuvent être soit protéinés, soit hydratants. Le hic c'est que ce n'est pas forcement marqué sur la bouteille !
On va essayer de clarifier tout ça...

DIFFÉRENCE ENTRE PROTÉINES ET HYDRATATION
Nos cheveux ont besoin des 2 éléments a la fois.

PROTÉINES :
La protéine du cheveu, c'est la kératine.
Elle constitue le cheveu a 95%. C'est donc son élément principal.
Le cheveu est en effet formé de chaînes de protéines (ou kératines), qui sont assemblées par des liens de soufre, qu'on appelle ponts disulfures (voir photo).

La protéine donne au cheveu sa force, son élasticité et sa brillance.
Et nos petites têtes crépues en ont d'autant plus besoin, car la protéine assure aussi des boucles bien définies sans frisottis.

HYDRATATION :
A la différence du manque de protéine, le manque d'hydratation est le mal capillaire le plus évident. Toutes les têtes crépues sont a la recherche du produit hydratant miracle qui mettra fin aux cheveux secs.
Le cheveu est structuré de façon a être hydraté. En effet, le sébum doit recouvrir le cheveu pour le protéger et retenir l'hydratation.

Mais les cheveux KIZZY souffrent plus souvent de manque d'hydratation que les autres cheveux. Car, le cheveu étant courbé, le sébum a du mal a parcourir toute la longueur du cheveu jusqu'aux pointes. Nos pointes sont donc souvent sèches.

RECONNAÎTRE LES INGRÉDIENTS
Ce tableau vous montre les ingrédients a rechercher sur les étiquettes des produits (dans les 5 premiers ingrédients), selon que vous avez besoin de protéines ou d'hydratation.

Protéines	Hydratation
§         Acides aminés (amino acids) §         Protéines hydrolysées de toutes sortes (hydrolyzed protein) §         Kératine	§         Eau - Aqua §         Cetyl alcohol §         Cetearyl alcohol §         Cetrimonium chloride §         Dicetyldimonium chloride §         Glycérine §         Glycerol §         Polyquaternium §         Propylene Glycol §         Sodium PCA §         Sorbitol §         Stearic acid §         Stearyl alcohol

MANQUE DE PROTÉINES OU D'HYDRATATION ?
Encore faut-il savoir comment reconnaître si on manque de l'un ou de l'autre !

Voici quelques petits indices selon ce qu'on fait subir a nos cheveux :

Accentue le manque de protéines	Accentue le manque d’hydratation
§         Défrisage, wave, permanente §         Coloration chimique permanente §         Trop d’exposition au soleil §         Utilisation excessive d’outils chauffant (sèche-cheveu, fer à lisser,…) §         Trop d’hydratation !	§         Ne pas hydrater ses cheveux après le shampoing (masque, AS, bain d’huile) §         Laver ses cheveux moins d’une fois par semaine §         Utiliser des shampoings trop décapants §         Ne pas appliquer de lotion hydratante tous les jours §         Utilisation excessive de gel, vaseline et de spray fixant §         Trop de protéines !

Remarquez que trop d'hydratation entraîne un manque de protéines et vice versa.
Le cheveu a vraiment besoin d'un équilibre entre protéines et hydratation.

En essayant de corriger l'un vous risquez de manquer de l'autre. Il faut donc constamment faire un diagnostic pour ajuster son régime de produits capillaires.
A venir : UN TEST pour savoir si on manque de protéines ou d'hydratation !!!

D'ici la prenez soin de vous et de vos cheveux !