On entend partout que dès qu'un produit contient de l'alcool, alors il faut l'éviter. L'alcool est réputé asséchant pour les cheveux. Décryptons si c'est vraiment le cas ?

Qu'est-ce que l'alcool ?

L'alcool dont on parle ici, c'est l'alcool pur, l'alcool qui brûle, l'alcool qui s'évapore, l'alcool qui rend saoul si on en abuse... On ne parle pas donc des alcools gras que l'on retrouve sous les noms de cetyl alcohol, cetearyl alcohol,etc. Ceux-là n'ont absolument rien à voir !

Les rinçages au thé ou "tea rinse", notamment le thé vert ou le thé noir, sont souvent utilisés par les naturalistas pour rendre les cheveux plus doux et plus lisses, mais est-ce une bonne chose ?

hair tea rinse - rinçage des cheveux au thé

Que contient le thé ?

De la théine

Il s'agit là de la caféine du thé. Les chercheurs ont d'abord pensé que cette molécule était différentes de la caféine et propre au thé, mais il se trouve que la théine est tout simplement de la caféine.

LIRE LA SUITE SUR le site Les Astuces de Kenoa.

Hairfinity, levure de bière, spiruline, Forcapil, Maxi Hair... la liste est longue.
Mais ces suppléments sont-ils vraiment efficaces ?


POURQUOI ÇA MARCHE CHEZ CERTAINES ET PAS CHEZ D'AUTRES ?
Les compléments alimentaires sont juste ça...des compléments à l'alimentation. C'est-à-dire qu'ils comblent les carences.

Quand notre métabolisme est en carence, les cellules responsables de la pousse des cheveux ont plus de mal à se régénérer.
Les suppléments ne favoriseront pas la pousse si notre problème capillaire ne vient pas d'une carence !
Mais encore faut-il savoir de quelle carence nous souffrons ?
Pour ça rien de tel qu'un bilan sanguin (à se faire prescrire par son médecin) !!!
Ce bilan vous révélera de quoi votre organisme manque exactement, et évitera donc les surdosages.

DIFFÉRENCE ENTRE APPORTS EXCÉDENTAIRES ET SURDOSAGE
Il y a apports excédentaires quand on consomme des nutriments dont notre corps n'a pas besoin.
Le surdosage est un taux de concentration d'une vitamine trop élevé dans le corps, qui peut potentiellement être toxique.
Il peut donc y avoir un trop plein de vitamines (apport excédentaire) sans danger (surdosage).

Tout dépend du type de vitamines :

- Les vitamines hydrosolubles sont éliminées par les urines. Elles ne sont pas stockées. Surdosage quasi impossible. Cependant, un excès trop fréquent peu endommager les reins.
Exemples : vitamines B et vitamine C.

- Les vitamines liposolubles restent dans les graisses. Elles sont donc stockées. Un surdosage est alors possible.
Exemples : Vitamines A, D, E et K.

Le mieux reste de :
1. Faire un bilan médical
2. Prendre des compléments qui correspondent à nos carences pour éviter tout surdosage (avec avis médical).

Où acheter des compléments alimentaires naturels Bio : ici

Quels sont les compléments que vous avez déjà consommé ? 

On le sait, les cheveux crépus sont d'un naturel sec et s'abîment vite.
Ok... Ok...
Donc une huile végétale devrait régler le problème lorsqu'elle est riche et/ou grasse, logiquement !



RICHE ET GRASSE, LE DUO GAGNANT

Comment reconnait-on une huile grasse ? Facile...
Au toucher, elle laisse un film gras !
Mais on peut aussi le savoir sans la toucher. Comment ? Me direz-vous...
Ben tout simplement en observant là où les végétaux dont elle est extraite viennent à la base.
S'ils poussent en milieu tropical humide, il y a de forte chance que l'huile soit grasse.



Comment reconnait-on une huile riche ? Là déjà, ça demande un peu plus d'efforts.
On le sait en regardant la composition en acide gras de cette huile : plus elle contient des acides gras insaturés, plus elle est riche.
Encore plus si elle contient une grande proportion d'acides gras polyinsaturés, comme les Omega-3 et Omega-6, dits acides gras essentiels... Essentiels car l'organisme en a besoin mais ne sait pas en fabriquer.


CONCRETEMENT...
Huiles grasses (ou beurres) - à appliquer en externe:
Cacao - origine : Amazonie
Karité - origine : Afrique de l'Ouest (Burkina Faso, Mali), Cameroun, Congo...
Coco - origine : Asie, Océanie
Ricin - origine : Afrique tropicale
Avocat - origine : Mexique
Argan - origine : Maroc
Jojoba - origine - Mexique, Arizona (USA)
...

Huiles riches (notamment en omega-3 et omega-6*) - à appliquer ou ingérer :
Cameline
Chanvre
Lin
Rose musquée
Germe de blé
Onagre
Bourrache
...

*Les huiles sont vivantes, leur composition en % n'est pas stable, elle varie sensiblement au cours du temps et selon les récoltes.

DIFFÉRENCE ENTRE COSMÉTIQUES CONVENTIONNELLE ET NATURELLE ?
Cosmétique conventionnelle = cosmétique basée sur des composants chimiques. Cette industrie cosmétique fabrique aujourd'hui la majorité des produits présents sur le marché.

C'est une industrie datant de l'après-guerre, fondé par des personnalités comme Eugène Schueller, le fondateur de L'Oréal (qui avait des affinités avec l'extrême droite puisqu'il participa au mouvement secret de la Cagoule et au Mouvement social révolutionnaire (MSR) du pro-nazi Marcel Déat...soit dit en passant).

Cosmétique naturelle = cosmétique, familiale à la base, développée dans les cuisines de nos ancêtres sur la base d'un savoir transmis de générations en générations.

Elle utilise des ingrédients naturels, puissants actifs, comme les huiles essentielles, les huiles végétales, poudres de plante, etc.

AVANTAGES DE LA COSMÉTIQUE NATURELLE
- Basée sur des connaissances ancestrales qui ont fait leurs preuves et dont les effets secondaires ont eu largement le temps de se faire connaître au fil des siècles, à la différence de la cosmétique chimique qui n'a même pas un siècle d'âge et dont les effets secondaires ne sont pas maîtrisés (cancers, irritations, etc.).

- Les ingrédients naturels sont polyvalents. C'est-à-dire qu'ils sont efficaces dans de multiples situations. Par exemple, l'huile essentielle d'ylang-ylang est antiseptique, elle régénère les cellules, elle stimule la pousse des cheveux et est anti-stress. Le gel d'aloe vera peut être utilisé comme gel fixant, comme crème apaisante et comme lotion hydratante.
Par contre, les composants chimiques ont souvent une action très ciblée, ils sont souvent inertes (n'apportent aucun nutriments), et n'ont pas d'affinités avec la peau ou les cheveux. Par exemple, l'huile de paraffine, très largement utilisée pour son bas coût, se contente de former un film à la surface des cheveux ou de la peau...elle ne fait pas grand chose d'autre !

- La composition d'un produit naturel est souvent plus light qu'un produit chimique. On sait donc d'avantage ce qu'on utilise réellement avec la cosmétique naturelle.
Par exemple, pour fabriquer une crème hydratante naturelle, il suffit de combiner de l'eau avec de l'huile végétale, et de conserver le tout avec une conservateur naturel.
En revanche, une crème hydratante conventionnelle (donc chimique) sera composée d'eau, d'huiles minérales, de silicones, d'acides gras modifiés, de collagène, de parabens, de parfums synthétiques, de colorants...

- La cosmétique conventionnelle est dangereuse pour l'environnement. Elle fait intervenir des composants non biodégradables et issus d'industries polluantes.
La cosmétique naturelle, en revanche, consiste à utiliser ce que la nature nous apporte, en la transformant légèrement de manière mécanique (distillation pour les huiles essentielles, pression à froid pour les huiles...).

INCONVÉNIENTS
- Les textures des produits naturels ne sont pas toujours aussi agréables que celles des produits conventionnels, Ces derniers offrent des textures soyeuses, des odeurs synthétiques enivrantes et des couleurs magnifiées avec des colorants.

- La cosmétique naturelle est efficace à long terme. Il n'est pas rare qu'un produit naturel ne soit efficace que quelques mois après son utilisation.
Or, dans notre monde "pressé", certains veulent des effets immédiats dès la  1ère utilisation ! Et justement la cosmétique conventionnelle offre cette illusion. Mais au final les produits chimiques empêchent le sébum de se constituer normalement ce qui, à la longue, se solde pas des cheveux rêches et une peau plus sèche.


ET VOUS ? QUE PENSEZ-VOUS DE LA COSMÉTIQUE NATURELLE ?

RÉACTIONS DE NOTRE MÉTABOLISME AU FROID
A basse température, notre corps essaye de se réchauffer tant qu'il peut pour maintenir une température de 37°C.

COMMENT ?
En contractant les vaisseaux sanguins, afin que la surface du corps exposé au froid soit plus petite.

CONSÉQUENCES
Moins de sueurs
Moins de sébum sécrété
Un cuir chevelu moins bien oxygéné
Donc moins de nutriments dans les cheveux et une fibre capillaire plus prompte à se déshydrater.
En gros...des cheveux secs et ternes, un cuir chevelu irrité (pellicules, grattouilles, douleurs...) !

SOLUTIONS
Il faut faire en sorte que le cuir chevelu et les longueurs soient moins au contact du froid, avec les actions suivantes :
- Privilégier les huiles/beurres végétaux gras : ricin, coco, karité, avocat... Une simple crème hydratante à base d'eau risque de ne pas suffire.
- Favoriser aussi les gestes qui activent la circulation sanguine : massage quotidien du cuir chevelu, application d'huile essentielle diluée, sport...
- Porter un bonnet large, non serré, afin de garder la tête au chaud !

Et vous ? Quels sont vos solutions contre le dur froid hivernal ?

Nous perdons une centaine de cheveux par jours, ceci est tout à fait normal.
Il y a tout de même quelques signes indicateurs d'une perte de cheveux trop importante...

4 SIGNES DE CASSE ANORMALE

QUE FAIRE ?
Si vous souffrez de casse anormalement importante :

- Pensez à toujours démêler vos cheveux, non pas à sec, mais lorsqu'ils sont saturés de conditionneur par exemple.

- Démêlez-vous les cheveux AVANT le shampoing, ils auront moins tendance à se casser lors du rinçage.

- Évitez de trop manipuler vos cheveux (peigne, brosse, etc.)

- Protégez vos cheveux du froid et de la pollution en appliquant une crème hydratante tous les jours.

- Mangez équilibré, afin que vos cheveux puissent avoir les nutriments nécessaires pour rester forts.

Plus les produits pénètrent dans nos cheveux, plus on pense que les produits sont efficaces...
Mais ça veut dire quoi au juste "pénétrer"en cosmétique capillaire ?

PÉNÉTRATION SUPERFICIELLE
Ce que font la majorité des cosmétiques capillaires !
Les ingrédients qui les composent sont destinés à rester en surface de la cuticule pour :
- Nettoyer (shampoing)
- Déposer un film lubrifiant protecteur (crème hydratante)
- Facilité le démêlage, augmenter la brillance, rendre plus doux (conditionneur)
- Réparer temporairement, en comblant les brèches (conditionneur protéiné).

PÉNÉTRATION DANS LES CUTICULES
Certaines ingrédients peuvent rentrer dans les cuticules pour solidifier la fibre capillaire.
Il s'agit de certaines huiles végétales comme l'huile de coco.
Certaines silicones pénètrent aussi de cette manière.




PÉNÉTRATION ENTRE LES ÉCAILLES DES CUTICULES
D'autres composants pénètrent non pas dans les cuticules, mais entre celles-ci pour donner une impression de cheveu plus épais, plus fort.
Les poudres cosmétiques comme le henné, agissent de cette façon.

PÉNÉTRATION DANS LE CORTEX
C'est le mode de pénétration le plus profond.
Les ingrédients qui arrivent à ce stade peuvent même modifier la forme que prend le cheveu.
On peut citer l'eau qui détend les boucles,
mais aussi les protéines hydrolysées et certains acides aminés contenues, notamment, dans des conditionneurs protéinés forts (type Aphogee), qui peuvent réduire les frisottis et aussi détendre les boucles, c'est d'ailleurs l'argument que prône le lissage brésilien.

Moi, 3cm en plus (dsl pour la qualité)

Depuis 1 mois et demi, je trouve mes cheveux ternes.
Ils ont un aspect sec alors qu'au toucher ils sont bien hydraté.
Je me suis dit que c'était peut-être dû à la baisse d'hormones suite à l'accouchement.

J'ai donc pris ma règle pour faire "l'état des lieux"... mais quelle n'a pas été ma surprise quand j'ai constaté 3cm de pousse, et ce en seulement 45 jours !
C'était la première fois que je constatais un taux de pousse aussi élevé !

Alors grande question...Comment ça se fait ?

LES CAUSES DE L’ACCÉLÉRATION DE MON TAUX DE POUSSE
Cause n°1 : L’arrêt du défrisage
Depuis que j'ai arrêté de défriser en 2010, je transitionne.
Je constate que plus mes cheveux naturels poussent, plus ils poussent vite.
Mon cuir chevelu est donc moins irrité. Il s'est détoxifié des produits chimiques.
J'ai commencé avec un taux de 1cm/ mois, puis 1,2cm...1,3cm...et 2cm aujourd'hui !

Cause n°2 : Les compléments vitaminés
Depuis ma grossesse et avec l'allaitement, je prends les vitamines Gynéfam.
Elle contiennent notamment des nutriments qui favorisent la formation de kératine (et donc la pousse) comme du fer, du zinc, des omega 3, des vitamines B et E.

Cause n°3 : Une meilleure alimentation
Grossesse et allaitement obligent, j'ai modifié mon alimentation en mangeant :
plus de légumineuses, de noix, de fruits, de légumes
moins de fast food, de fritures et de sucrerie
Tout comme avec les compléments, mes cheveux ont bénéficié de bons nutriments pour leur pousse.

Ma crème maison

Cause n°4 : Une routine mieux adaptée
Ces derniers mois, je confectionne moi-même ma crème de soin à base de produits naturels.
Mes cheveux sont moins secs, surtout lors du shampoing.

LES APPARENCES SONT TROMPEUSES
Je remarque encore ici que la santé prime sur les produits capillaires.
Les meilleures ressources pour la pousse sont internes, dans notre métabolisme, plutôt que dans les produits cosmétiques.

Je remarque aussi que le length check a vraiment son utilité.
On croit parfois avoir des cheveux horribles, qui ne poussent pas...mais quand on regarde objectivement (avec la règle !), ils se portent très bien !
Il ne faut donc pas se décourager !

LES PRODUITS QUI ATTAQUENT LES CHEVEUX

L'eau du robinet peut aggraver notre casse en asséchant nos cheveux car :

- Elle contient des produits chimiques : aluminium, nitrates, pesticides, chlore ... (et oui ça fait peur !)
- Elle contient aussi des minéraux comme le calcaire
- Son pH est plus élevé que celui des cheveux (voir l'article sur le pH)



3 SOLUTIONS

MANGER ÉQUILIBRÉ
Il est donc utile d'avoir une alimentation qui favorise notre "équilibre acido-basique". C'est à dire une alimentation ni trop acide, ni trop alcaline.

Or, de nos jours en occident, nous avons tendance à manger trop acides (pâtisseries, sucre, viandes,...), ce qui appauvrit notre métabolisme ainsi que sa capacité à rejeter les déchets (par la sueur, le sébum, les reins, les poumons).

En effet, pour rétablir un pH du corps normal (environ 7,4), notre métabolisme va devoir sacrifier des minéraux (calcium, magnésium,...) essentiels à notre santé et à nos cheveux.

Pour les cheveux cela peut se traduire par un assèchement du cuir chevelu, entraînant démangeaisons et pellicules. Ou encore aggraver une chute de cheveux.

CONSEILS POUR LES CHEVEUX
Il faut donc essayer de manger moins d'aliments acidifiants et plus d'aliments alcalinisants.
En bref, manger varié.

Aliments acidifiants à diminuer : 
boissons gazeuses, jus, café, fast-food, pizza, alcool, charcuterie, céréales (riz, pâtes, farine,...), graisses dures, sucreries, pain blanc...

Aliments alcalinisants à favoriser :
Pomme de terre vapeur, patate douce, légumes verts, assaisonnements des crudités au vinaigre de cidre et à l'huile d'olive, citron, fruits, eau minérale...

Autres recommandations :
Exercer une activité physique, pour favoriser l’élimination des acides
S'oxygéner, ne pas rester enfermé
Eviter le stress et le surmenage
Bien dormir, éviter les nuits blanches


Plus d'infos ici : http://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/Regimes/Fiche.aspx?doc=equilibre_acido_basique_regime

On peut tirer avantage des coiffures comme le tissage, les rajouts et les extensions, pour protéger la fibre capillaire... à condition d'éviter les pratiques suivantes :

1. Les garder trop longtemps
Pas plus de 2 mois pour les tissages et rajouts !

L'ajout de cheveux exerce un pression en plus sur les racines, il risque donc de se casser, passer ce délai.

Mya Frye et ses tempes dégarnies

De plus, les produits de soins pénètrent moins facilement puisque les vrais cheveux sont recouverts. Après 2 mois vous risquez donc de vous retrouvé avec les cheveux super sales voire des croûtes / mycoses sur le cuir chevelu (beurk !!).

2. Serrer trop fort ou mettre de trop grosses mèches

Naomie Campbell et les dégâts du tissage

Cela accentue le risque de casse, surtout près des tempes ou les cheveux se cassent facilement.
On évite pour ne pas avoir d'alopécie, avec destruction des racines, ce qui ralentit considérablement la pousse.

3. Ne pas se laver les cheveux
Ce n'est pas parce qu'on pose de faux cheveux que les vrais cheveux disparaissent !

Il faut faire des shampoings régulièrement (1x / semaine) pour libérer le cuir chevelu et les longueurs de toutes ces saletés retenu prisonnières !
La crasse peut obstruer les racines et empêcher les cheveux de pousser.

On évite alors les cheveux qui puent et la transpiration qui se transforme en champignons !
Voir l'article 3 bonnes raisons de laver ses cheveux fréquemment.

4. Ne pas les hydrater
Les cheveux ont TOUJOURS besoin d'hydratation.
Les tissages / extensions / rajouts forment une protection qui privent nos cheveux de l'hydratation extérieur.

Appliquer une crème hydratante au moins 1x / jour, on évitera alors les pellicules et le cuir chevelu qui gratte.

Cuir chevelu infecté

En effet, si vous grattez votre cuir chevelu avec vos ongles vous aller faire des micro-irritations qui risquent de s'infecter.
Un cuir sain, ne gratte pas !!

5. Enchaîner les tissages / extensions / rajouts
Lorsque vous enlever les faux cheveux, faites le très délicatement de façon a ne pas enmeler vos cheveux.
Ne tirer pas non plus, pour éviter de les casser.

Et surtout laissez votre tête respirer ! Vos racines ont été affaiblies par le port de cheveux supplémentaires, laissez les reprendre des forces, surtout si votre cuir vous fait mal.

LES PLUS
Le lait d'avoine contient beaucoup de vitamines et de minéraux, il :
- favorise la repousse et la resistance des cheveux (vitamines B et E, manganese)
- rend les cheveux souples et brillants (vitamines A)
- est antioxidant (composés phytochimiques)

Ces propriétés lui permettent donc d'hydrater et de démêler plus facilement nos cheveux.

OU S'EN PROCURER ?
- Soit en l'achetant tout fait en magasin bio, mais il faudra regarder la composition pour être sur qu'il soit pur.

- Soit en le faisant soi-même :
Faire bouillir 4,5 cuillères à soupe de flocons d'avoine dans 1L d'eau
Laisser reposer
Filtrer à l'aide d'une passoire et ne garder que le "jus".

COMMENT L'UTILISER ?
- En eau de rinçage après le shampoing : les cheveux seront plus brillants et souples.
- Avant le shampoing, pour éviter que les cheveux ne s’emmêlent de trop
- Dans le conditionner, pour plus d'efficacité
- En spray tous les jours, mélangé avec d'autres ingrédients hydratants (glycérine, aloe vera, huile végétale, etc...) pour avoir des boucles bien définies.

Attention, il ne se conserve pas longtemps !

On a toutes entendu au moins une fois que pour que les soins profonds (conditionneur, masque,...) soient vraiment efficaces, il faut les laisser poser sous une charlotte en plastique ou un bonnet chauffant.
La logique étant que les produits pénètrent mieux avec la chaleur / vapeur.
Est-ce vraiment vrai ?
L'EFFET DE LA CHALEUR
La chaleur permet aux cuticules de s'ouvrir.
Résultat : la fibre capillaire laisse pénétrer les produits plus facilement.
Donc, oui la chaleur produit un environnement favorable pour laisser les soins profonds agir plus efficacement.

LES LIMITES DE LA CHALEUR
La chaleur met 18 heures à saturer les cheveux.
Ce qui veut dire qu'il faudrait rester 18h sous sa charlotte pour que l'effet de la chaleur se répartisse sur toute la tête. La chaleur n'est donc efficace qu'après 18h !
Je doute donc que les 15-20 min habituelles soient suffisantes.

Le bémol, aussi, c'est que la plupart des soins profonds commercialisés ont des composants trop "lourds" pour pénétrer les cheveux.
--> voir l'article sur l'efficacité des conditionneurs ici.

A quoi sert donc la chaleur si, même lorsqu'elle fait son travail en ouvrant les cuticules, rien ne peut rentrer dans les cheveux pour les hydrater ou les renforcer ?
En effet, les soins profonds agissent en surface et, avec ou sans chaleur, ils restent à la surface !! La charlotte en plastique ou le bonnet chauffant n'y changeront rien !

Seule l'eau, certaines huiles et les petites protéines hydrolysées (voir article ici) peuvent "nourrir" le cheveu. C'est donc avec ces ingrédients que la chaleur sera efficace.
Et oui, la nature est bien faite... on ne pénètre pas la fibre capillaire aussi facilement !

POURQUOI CETTE IMPRESSION DE DOUCEUR APRES UN SOIN PROFOND AVEC CHALEUR ?
Selon moi, parce-que les cheveux mouillés sont plus souples sous la chaleur.
En effet, la chaleur permet à l'eau de mieux pénétrer les cheveux. Le soin profond, lui, va agir en surface en retenant l'hydratation (apporté par l'eau) plus longtemps.
Ce n'est donc pas le soin profond qui hydrate, mais bien l'eau, qui pénètre dans les cheveux !

L'effet est donc temporaire et purement cosmétique, car une fois les cheveux secs, ils ne sont pas hydratés en profondeur. Ils ont simplement meilleur aspect grâce au film que laisse le soin profond.

Maintenant que vous savez comment faire pour avoir une chevelure de rêve (enfin presque)... il va falloir harmoniser tout ça !
Parce que de beaux cheveux avec une peau dégueulasse, ça le fait pas trop !

MA PEAU
En gros, ma peau graisse très vite quand j'ai chaud... donc merci les petits boutons sur le front et le menton après le sport ou après les soirées festives, ou encore après les journées de boulot stressantes !

Et en plus, ma peau est sensible... donc merci les tâches après les boutons, ou après un gommage ou autre soin en institut !

MES ERREURS
Avec ma peau grasse et sensible, j'ai commis de nombreuses erreurs :
- Des allers-retour interminables chez le dermato !
Avec des traitements qui marchent sur le moment mais après... rebelote !

- Des nettoyages quotidiens avec des savons décapants dans le but d'en finir avec ma peau grasse...
Résultat : une peau qui regraisse encore plus !

- Des crèmes hydratantes, soit-disant "pour peaux grasses", mais qui laissent un film gras sur la peau...
Résultat une peau étouffée qui boutonne !

MES ASTUCES
Finalement la peau, c'est comme les cheveux... chaque type de peau est différent.

Dans mon cas, je me suis rendu compte que les produits les plus simples et les solutions les moins décapantes étaient les meilleurs :

1. Nettoyage matin et soir, non pas à l'eau + savon, mais en aspergeant mon visage avec de l'hydrolat de rose.


Pourquoi ? Nettoyage en douceur garanti !
Tous les savons nettoyants que j'achetais avant était trop agressifs pour mon visage. L'hydrolat de rose raffermit la peau et élimine le sébum délicatement, sans irritation.



2. Hydratation quotidienne le matin avec du Gel d'Aloe Vera

Plus léger qu'une crème hydratante classique, il permet d'hydrater sans alourdir la peau et en la protégeant des agressions et du vieillissement. Il cicatrise aussi les petites irritations. Et donne un effet matifiant.

3. Gommage avec Exfoliant Douceur de PhytoSpecific, uniquement si nécessaire.

Ce gommage me convient car il est doux (les grains sont fins et peu nombreux).
 L'objectif étant toujours de nettoyer l'excès de sebum en douceur, je ne l'utilise que quand je sens que mon grain de peau s'épaissit, soit 1x par semaine ou toutes les 2 semaines.



Et vous ? Quelles sont vos astuces beauté ?

Les cheveux défrisés, colorés, exposés au soleil et lissés sont ceux qui ont le plus besoin de protéines.
Voir l'article sur les besoins capillaires ici.

Or, tout les ingrédients protéinés dans nos produits capillaires, ne sont pas tous équivalent en qualité.

QU'EST CE QU'UN TRAITEMENT PROTÉINÉ EFFICACE ?
Des cheveux qui manquent de protéines sont des cheveux dont les chaines de kératine ont été endommagées.
Le résultat donne des cheveux qui manquent de souplesse, d’élasticité et de brillance.

Un traitement protéiné efficace devra donc combler les dommages (trous, casse, fourches) des cuticules.

Pour cela les protéines utilisées ne doivent être ni trop grosses ni trop petites,
afin de pouvoir de pouvoir rester sur les endroits endommagés de la fibre capillaire
et ainsi former des chaines de kératine temporaires (jusqu'au prochain traitement).

QUELLE PROTÉINE UTILISÉE ?

Une protéine est une chaîne de plusieurs acides aminés

- Les acides aminés (amino acids), qui composent une protéine, sont de taille moléculaire trop petite.

- Les protéines classiques (kératine, collagène, protéines d'oeuf, de soja, de blé, de lait...) sont de taille moléculaire trop grosse !

- Les protéines hydrolysées (hydrolized protein) ont une bonne taille moléculaire.
Ce sont des protéines classiques dont les chaines d'acides aminés ont été découpées en de plus petits morceaux. Elles ont donc une taille idéale.




Par exemple, le conditionneur ultra-protéiné et ultra connu Aphogee 2 step (voir la fiche review ici) est composé de protéines hydrolysés, c'est même le 1er ingrédient de la liste !

Le conditionneur, ou après-shampoing, est utilisé pour atténuer les effets asséchants du shampoing.

Le conditionneur "profond" est un conditionneur que l'on laisse poser longtemps sur la tête (> 15 min.), sous prétexte qu'il pénètre dans la fibre et hydrate les cheveux en profondeur.
La vérité c'est que la plupart des conditionneurs n'ont pas cette capacité à pénétrer dans les cheveux !!!!


POURQUOI ?
1. Des ingrédients trop lourds
Seuls des ingrédients comme l'eau et certaines huiles (coco, jojoba, ...) peuvent pénétrer la fibre capillaire, et donc hydrater les cheveux.

La plupart des ingrédients dans les conditionneurs classiques du commerce sont trop lourds pour pénétrer dans les cheveux (silicones, tensioactifs, acides gras poly-insaturés, protéines à grosses molécules).

2. Incapable d'ouvrir les cuticules
Les conditionneurs ont un pH trop proche des cheveux (entre 4 et 5,5) pour ouvrir les cuticules.
Seuls des produits chimiques comme les défrisants (pH > 10) peuvent les ouvrir.
--> Voir l'article sur le pH ici.
Or, pour qu'un produit "lourd" pénètre dans la fibre capillaire, les cuticules doivent au moins être ouvertes pour pouvoir rentrer !

Les conditionneurs "profonds" ont donc peut être plus d’efficacité sur les cheveux chimiquement modifiés (défrisage, etc...), qui sont plus poreux et qui les cuticules plus ouvertes...

CE QUE FAIT UN CONDITIONNEUR
Un conditionneur agit surtout en surface de la fibre capillaire, donc nul besoin de le laisser longtemps sur la tête :

- Laisse un film sur les cheveux (même après le rinçage parfois), ce qui rend les cheveux doux et brillants


- Assouplit les cheveux et discipline les cuticules, ce qui les rend plus faciles à coiffer


- Scelle l'hydratation apportée par l'eau

Hello !
Je suis de retour sur la planète Internet après des semaines d'absence !
Je suis contente de vous retrouvez :)

Ces derniers jours, j'ai été assailli d'une fatigue limite paralysante (bon ok j'exagère un peu !). C'est la première fois depuis le debut de mon AC que j'ai eu autant la flemme de prendre soin de mes cheveux.

Après tout, la vie n'est pas toujours de tout repos : entre le travail, les enfants, les problèmes familiaux et autres...les cheveux ne sont pas toujours la priorité.

Alors voici quelques astuces pour ne pas ruiner des mois, voire des années de soins capillaires méticuleux pendant nos périodes de fatigue et de grosse flemme :

1. REDUIRE LA FREQUENCE DES LAVAGES
Si on veut faire très bien, il faudrait se laver les cheveux dès qu'ils sont sales. Dans mon cas, ça veut dire 2 fois par semaine environ (selon mon activité sportive).

En réalité, si vous restez 2-3 jours avec les cheveux un peu sales, ce n'est pas dramatique, à condition de ne pas vous grattez trop la tête !
Je sais ça fait un peu cra-cra de dire ça, mais quand on a la flemme il faut bien trouver des solutions.

2. FAIRE DES MASQUES / APRES-SHAMPOINGS RAPIDES
On recommande souvent de laisser poser son après-shampoing 20 minutes sous charlotte en plastique.
Mais quand on a pas le temps, 20 minutes c'est long !

Moi, je mettais beaucoup de crème démêlante et hydratante (mon CPR Motion, qui contient en plus un peu de protéines) juste après le shampoing sous la douche et je démêlais tout de suite, sans temps de pose, avec un gros peigne. Le résultat est rapide et efficace : des cheveux bien démelés et pas secs.

Par contre, la technique ne marche pas avec toutes les crèmes.
J'ai essayé avec le Pink REVITALEX et c'était une catastrophe : des cheveux secs et difficiles à démêler.
Il faut vraiment trouver la bonne crème pour vous.

3. AVOIR LA MAIN LEGERE SUR LES CREMES HYDRATANTES
Pour éviter que vos cheveux ne se salissent trop vite, et donc que vous soyez obligé de les laver trop souvent, essayez de mettre moins de crème hydratante lorsque vous vous coiffez.

Vous pouvez aussi ne pas en mettre tous les soirs, mais seulement le matin par exemple.
Eviter aussi les crèmes à base de silicones lourds, d'huile minérale, les gels, etc... ces produits salissent nos cheveux à une vitesse hallucinante.

Dans mon cas, c'était Carrot Oil + eau ou Scurl le matin, puis glycérine + eau en spray quelques soirs.

4. ADOPTER UNE COIFFURE POUR PLUSIEURS JOURS
Quand on a la flemme, on n'a pas envie de démêler ses cheveux tous les jours !
Alors pour réduire les séances de démêlage fatiguantes, on peut adopter des coiffures à bases de twists, de nattes ou de tresses.

Personnellement, j'ai opté pour les twists, car beaucoup plus rapide à faire et beaucoup plus simple à défaire !


Bon bien sûr, il y a des limites à faire sa flemmarde capillaire.
Dormir sans foulard en satin et ne pas se démêler les cheveux entre les shampoings, j'ai testé et il y a rien à faire, c'est vraiment pas souhaitable pour les cheveux, mieux vaut éviter si on peut !!

Essayer aussi de ne pas succomber à la tentation du défrisage pour les "naturelles" et les transitionneuses, le défrisage demande aussi beaucoup de soins, si on ne veut pas perdre ses cheveux !

Et vous, quels conseils de "flemmard(e)" pouvez-vous partager ?